Den første samtale foregår sådan:
Vi begynder med en samtale for at afdække hvad du oplever som din mest presserende udfordring, og hvad du ønsker at opnå.
Efter en kort gennemgang af hvordan metoden anvendes, sætter vi fokus på den udfordring, som du ønsker at arbejde med.
Undervejs lærer du en nem og meget effektiv øvelse, som du selv kan bruge hjemme for at afstresse og afbalancere dit nervesystem. Det giver dig et større udbytte af samtalerne, og et mere varigt resultat, når du selv arbejder med tapping hjemme.
Mange oplever en mærkbar effekt allerede under den første session i form af en lindring af ubehaget, en indsigt og større forståelse af de bagvedliggende årsager.
Til slut aftaler vi et tidspunkt for en opfølgende samtale (15 min.) på telefon, omtrent 3-7 dage efter dit besøg i klinikken.
HVAD ER TANKEFELTTERAPI?
Tankefeltterapi kaldes også for terapeutisk tapping. Det er en følelsesforløsende terapi, hvor man arbejder med at forløse de bagvedliggende årsager til forskellige symptomer i form af fysisk og psykisk smerter og ubehag.
I praksis anvender man lette banketeknikker (tapping) på udvalgte akupunkturpunkter i ansigtet, på hænderne og på overkroppen, samtidig med at man fokuserer på en følelse, et symptom eller en specifik problemstilling.
DE FEM MEST ALMINDELIGE UDFORDRINGER, SOM TANKEFELTTERAPI OFTE ANVENDES VED ER:
1. Angst og stress
- TFT bruges hyppigt til at reducere symptomer på nervøsitet, bekymring og kronisk stress.
2. Traumer og PTSD
- Effektiv til at bearbejde tidligere traumatiske oplevelser og reducere deres følelsesmæssige påvirkning.
3. Fobier
- Hjælper med at overvinde specifikke frygte som fx højdeskræk, flyskræk eller frygt for dyr.
4. Smertehåndtering
- Mange oplever lindring fra kroniske smerter, migræne eller spændinger.
5. Præstationsangst
- Anvendes til at reducere nervøsitet i forbindelse med eksamener, jobsamtaler eller offentlige taler.
FORDELE VED TANKEFELTTERAPI:
- Tapping er nem at anvende.
- Kan udføres selvstændigt efter instruktion.
- Ikke-invasiv og uden brug af medicin.
- Effektiv mod stress, angst, fobier, traumer og fysiske smerter.
HVORNÅR SKAL MAN VÆLGE TANKEFELTTERAPI?
Tankefelt terapi er værd at overveje, evt. som et supplement til andre behandlingsformer, især hvis du søger en naturlig og enkel tilgang til at tackle ubehagelige tilstande.
Afhængig af din udfordring og hvad du ønsker at opnå, tilrettelægges et forløb. Et overordnet mål i tankefeltterapi er at opnå ro i tankerne, fred i hjertet og lethed i kroppen.
HVOR MANGE SAMTALER ER DER BRUG FOR?
Ofte vil 3-5 samtaler være en godt udgangspunkt til at få det væsentlig bedre, så du oplever en mere optimal måde at være i tilværelsen på. Ved større og mere komplicerede udfordringer kan der være nødvendigt at tilrettelægge længere forløb, og evt. kombineres med andre behandlinger som fx. afslappende massage.
