(Normal pris: 1.200 kr)
Tapping er en metode, hvor lette tryk på kroppens meridianpunkter hjælper med at regulere nervesystemet og forløse følelsesmæssige og fysiske blokeringer.
TAPPING BRUGES BL.A. VED:
- Angst og fobier
- Stress og overbelastning
- Sorg og tab
- Depression
- Smerter og spændinger
- Søvnproblemer og indre uro
Tapping kaldes også for terapeutisk tapping. Det er en følelsesforløsende terapi, hvor man arbejder med at finde og forløse de bagvedliggende årsager til forskellige symptomer i form af fysisk og psykisk smerter og ubehag.
TFT (tankefeltterapi) og EFT (emotionel frihedsteknik) bygger på samme grundteknik. Det er en kombination af samtale og tapping på kroppens meridianbaner. Det betragtes som varianter under det samlede begreb Tapping.
FORDELE VED TAPPING:
- Tapping er nem at anvende.
- Kan udføres selvstændigt efter instruktion.
- Ikke-invasiv og uden brug af medicin.
- Kan anvendes sammen med konventionel behandling.
- Effektiv mod stress, angst, fobier, traumer og fysiske smerter.
HVORNÅR SKAL MAN VÆLGE TANKEFELTTERAPI?
Tankefelt terapi er værd at overveje, evt. som et supplement til andre behandlingsformer, især hvis du søger en naturlig og enkel tilgang til at tackle ubehagelige tilstande.
Afhængig af din udfordring og hvad du ønsker at opnå, tilrettelægges et forløb. Et overordnet mål i tankefeltterapi er at opnå ro i tankerne, fred i hjertet og lethed i kroppen.
HVOR MANGE SAMTALER ER DER BRUG FOR?
Ofte vil 3-5 samtaler være en godt udgangspunkt til at få det væsentlig bedre, så du oplever en mere optimal måde at være i tilværelsen på.
Ved mere komplicerede udfordringer kan der være nødvendigt at tilrettelægge længere forløb, og samtalerne kan med stor succes kombineres med andre behandlinger som fx. afslappende massage.
DEN FØRSTE SAMTALE:
Vi begynder med en samtale for at afdække hvad du oplever som din mest presserende udfordring, og hvad du ønsker at opnå.
Efter en kort gennemgang af hvordan metoden anvendes, sætter vi fokus på den udfordring, som du ønsker at arbejde med.
Undervejs lærer du en nem øvelse, som du selv kan bruge hjemme for at afstresse og afbalancere dit nervesystem. Det giver dig et større udbytte af samtalerne, og et mere varigt resultat, når du selv arbejder med tapping hjemme.
Mange oplever en mærkbar effekt allerede under den første session i form af en lindring af ubehaget, en indsigt og større forståelse af de bagvedliggende årsager.
Til slut aftaler vi et tidspunkt for en opfølgende samtale.
Lidt mere om de fem mest almindelige udfordringer:
1. Angst og stress.
- Kan med stor effekt bruges til at reducere symptomer på nervøsitet, bekymring og kronisk stress.
2. Traumer og PTSD
- Effektiv til at bearbejde tidligere traumatiske oplevelser og reducere deres følelsesmæssige påvirkning.
3. Fobier
- Hjælper med at overvinde specifikke frygte som fx højdeskræk, flyskræk eller frygt for dyr.
4. Smertehåndtering
- Mange oplever lindring fra kroniske smerter, migræne eller spændinger.
5. Præstationsangst
- Anvendes til at reducere nervøsitet i forbindelse med eksamener, jobsamtaler eller offentlige taler.
