Den første samtale foregår sådan:

Vi begynder med en samtale for at afdække hvad du oplever som din mest presserende udfordring, og hvad du ønsker at opnå.

Efter en kort gennemgang af hvordan metoden anvendes, sætter vi fokus på den udfordring, som du ønsker at arbejde med.

Undervejs lærer du en nem og meget effektiv øvelse, som du selv kan bruge hjemme for at afstresse og afbalancere dit nervesystem. Det giver dig et større udbytte af samtalerne, og et mere varigt resultat, når du selv arbejder med tapping hjemme.

Mange oplever en mærkbar effekt allerede under den første session i form af en lindring af ubehaget, en indsigt og større forståelse af de bagvedliggende årsager.

Til slut aftaler vi et tidspunkt for en opfølgende samtale (15 min.) på telefon, omtrent 3-7 dage efter dit besøg i klinikken.

HVAD ER TANKEFELTTERAPI?

Tankefeltterapi kaldes også for terapeutisk tapping. Det er en følelsesforløsende terapi, hvor man arbejder med at forløse de bagvedliggende årsager til forskellige symptomer i form af fysisk og psykisk smerter og ubehag.

I praksis anvender man lette banketeknikker (tapping) på udvalgte akupunkturpunkter i ansigtet, på hænderne og på overkroppen, samtidig med at man fokuserer på en følelse, et symptom eller en specifik problemstilling.


DE FEM MEST ALMINDELIGE UDFORDRINGER, SOM TANKEFELTTERAPI OFTE ANVENDES VED ER:

1. Angst og stress
- TFT bruges hyppigt til at reducere symptomer på nervøsitet, bekymring og kronisk stress.

2. Traumer og PTSD
- Effektiv til at bearbejde tidligere traumatiske oplevelser og reducere deres følelsesmæssige påvirkning.

3. Fobier
- Hjælper med at overvinde specifikke frygte som fx højdeskræk, flyskræk eller frygt for dyr.

4. Smertehåndtering
- Mange oplever lindring fra kroniske smerter, migræne eller spændinger.

5. Præstationsangst
- Anvendes til at reducere nervøsitet i forbindelse med eksamener, jobsamtaler eller offentlige taler.


FORDELE VED TANKEFELTTERAPI:

- Tapping er nem at anvende.
- Kan udføres selvstændigt efter instruktion.
- Ikke-invasiv og uden brug af medicin.
- Effektiv mod stress, angst, fobier, traumer og fysiske smerter.

HVORNÅR SKAL MAN VÆLGE TANKEFELTTERAPI?

Tankefelt terapi er værd at overveje, evt. som et supplement til andre behandlingsformer, især hvis du søger en naturlig og enkel tilgang til at tackle ubehagelige tilstande.

Afhængig af din udfordring og hvad du ønsker at opnå, tilrettelægges et forløb. Et overordnet mål i tankefeltterapi er at opnå ro i tankerne, fred i hjertet og lethed i kroppen.

HVOR MANGE SAMTALER ER DER BRUG FOR?

Ofte vil 3-5 samtaler være en godt udgangspunkt til at få det væsentlig bedre, så du oplever en mere optimal måde at være i tilværelsen på. Ved større og mere komplicerede udfordringer kan der være nødvendigt at tilrettelægge længere forløb, og evt. kombineres med andre behandlinger som fx. afslappende massage.

Terapeutisk tapping er en følelsesforløsende terapi, hvor man arbejder med at forløse de bagvedliggende årsager til den udfordring du gerne vil slippe af med.

I et forløb med flere samtaler er der mulighed for at komme i dybden med forskelige aspekter af et problem, eller tage fat på nye områder, når det oprindelige problem er blevet løst.

Alle forløb med tankefeltterapi startes op med "Den første samtale", der bookes som den allerførste session.


Tankefeltterapi bruges bl.a. til behandling af:

- Traumer
- Fobier
- Angst
- Depression
- Allergi
- Smerter
- Tankemylder
- Præstationsangst
- Uhensigtsmæssige handlingsmønstre
- Modstand mod forandring m.m.

Tankefeltterapi kaldes også for terapeutisk tapping, og er en metode hvor man ved hjælp af en kombination af samtale og tapping (en blid "banken") på akupressurpunkter kan frigøre / opløse gamle mønstre og traumer, for at lindre og/eller fjerne fysisk og psykisk ubehag og smerter.

HVOR MANGE SAMTALER ER DER BRUG FOR?

Ofte vil 3-5 samtaler være en godt udgangspunkt til at få det væsentlig bedre, så du oplever en mere optimal måde at være i tilværelsen på. Ved større og mere komplicerede udfordringer kan der være nødvendigt at tilrettelægge længere forløb, og evt. kombineres med andre behandlinger som fx. afslappende massage.

Et forløb med 5 samtaler koster 3.000 kr. og kan betales som klippekort, med eller uden introduktionssamtale.

Er du i tvivl?
Så er du altid velkommen til at kontakte mig.

Du kan sende en sms eller ringe til mig på mobil: 15513233 for en kort bemærkning. Du kan også sende en mail til mig på : info@natashianinet.dk

Har du brug for en lidt længere snak, vil jeg anbefale at du booker tid til en gratis afklaringssession.

En gratis afklaringssession er en samtale, som kan give dig en større indsigt i din nuværende situation og hvilke muligheder du har for at få det bedre ved hjælp af de behandlinger, der tilbydes i klinikken.

Afklaringssessionen afholdes over telefon, hvor du ringer mig op på det aftalte tidspunkt på tlf. 51153332

Vi taler om:

- Hvad er årsagen til din henvendelse?
- Har du smerter, fysisk eller psykisk ubehag?
- Er din udfordring akut/ny eller længerevarende?
- Hvilke ulemper giver det dig i din hverdag?
- Hvad forhindrer dine symptomer dig i at gøre?
- Har du været ved lægen, fysioterapeut, psykolog eller andre behandlere?
- Hvad er dine håb og/ eller forventninger?
- Hvad er det bedste udfald du kunne ønske dig?

Ud fra vores samtale får du min vurdering af, hvad jeg mener er den bedste hjælp for dig på nuværende tidspunkt, så du kan komme i gang med dén behandling eller dét behandlingsforløb, som passer bedst til dig.

Jeg ser frem til at høre fra dig.
De bedste hilsner, Natashia Ninet Hjelme

Japansk Cosmo Lifting er en 100 % naturlig og veldokumenteret anti-rynke behandling. Det er en luksus ansigtsbehandling, som glatter, løfter og giver udstråling til ansigtet. Behandlingen er en kombination af ansigtszoneterapi, akupressur, ansigtsmassage og lymfe drænage.

Anbefales til både kvinder og mænd i alle aldre.

Behandlingen virker afstressende og afbalancerede på kroppen og organerne. Effektiv anti-age og selvforkælelse i ét. Der anvendes milde og uparfumerede produkter til rens og pleje af huden. Kom helst uden makeup.

Effektiv anti-age og selvforkælelse i ét.

Japansk Crystal Lifting er en 100 % naturlig og veldokumenteret anti-rynke behandling med specielle lifting teknikker til fx løft af tunge og hængende øjenlåg, kinder og hage.

Det er en luksus ansigtsbehandling, som glatter, løfter og giver udstråling til ansigtet.

Behandlingen består af en kombination af ansigtszoneterapi, akupressur, ansigtsmassage og lymfe drænage, samt en special lifting-proces med redskaber udformet i bjergkrystal.

Japansk Crystal Lifting giver en unik og målrettet liftingeffekt pga. anvendelsen af redskaber i bjergkrystal. De bruges til en muskelmassage og ekstra lifting teknikker på udvalgte områder i ansigtet.

Behandlingen virker afstressende og afbalancerede på kroppen og organerne.

Kan anbefales til både mænd og kvinder i alle aldre.

Der anvendes milde og uparfumerede produkter til rens og pleje af huden. Kom helst uden makeup.

Ansigtszone- og refleksterapi skaber balance i kroppen og retter op på årsager til symptomer og sygdomme.

Behandling med ansigtszone- og refleksterapi anbefales som forløb på 5 behandlinger efter en opstartskonsultation.

Den afsatte tid er inklusiv samtale og betaling.

Er du i tvivl?
Så er du altid velkommen til at kontakte mig.

Du kan sende en sms eller ringe til mig på mobil: 15513233 for en kort bemærkning. Du kan også sende en mail til mig på : info@natashianinet.dk

Har du brug for en lidt længere snak, vil jeg anbefale at du booker tid til en gratis afklaringssession.

En gratis afklaringssession er en samtale, som kan give dig en større indsigt i din nuværende situation og hvilke muligheder du har for at få det bedre ved hjælp af de behandlinger, der tilbydes i klinikken.

Afklaringssessionen afholdes over telefon, hvor du ringer mig op på det aftalte tidspunkt på tlf. 51153332

Vi taler om:

- Hvad er årsagen til din henvendelse?
- Har du smerter, fysisk eller psykisk ubehag?
- Er din udfordring akut/ny eller længerevarende?
- Hvilke ulemper giver det dig i din hverdag?
- Hvad forhindrer dine symptomer dig i at gøre?
- Har du været ved lægen, fysioterapeut, psykolog eller andre behandlere?
- Hvad er dine håb og/ eller forventninger?
- Hvad er det bedste udfald du kunne ønske dig?

Ud fra vores samtale får du min vurdering af, hvad jeg mener er den bedste hjælp for dig på nuværende tidspunkt, så du kan komme i gang med dén behandling eller dét behandlingsforløb, som passer bedst til dig.

Jeg ser frem til at høre fra dig.
De bedste hilsner, Natashia Ninet Hjelme

Smerter i lænden og ryggen, skulder og nakken hænger ofte sammen med et stramt bindevæv. På sammen måde kan nedsat bevægelsesfrihed og en følelse af stivhed i kroppen, næsten altid kædes sammen med et stift bindevæv.

Bindevævsmassage er en blid og effektiv metode til at løsne op for spændinger i bindevævet omkring muskler og led.

Behandlingen virker smertelindrende og giver mere bevægelsesfrihed i kroppen.

Bindevævsmassage er også velegnet til at afhjælpe stress og angst, da den øgede blodcirkulation er med til at frigøre rester af stresshormoner, der sidder i bindevævet.

En behandling med bindevævsmassage virker generelt afslappende. Den er også velegnet til at forbygge spændinger og holde stress på afstand ved fx en månedlig behandling, når de akutte smerter og spændinger er blevet behandlet til det ønskede niveau af velvære og smertefrihed.

Akutte tilstande som fx. hold i ryggen eller hold i nakken kan med fordel behandles med bindevævsmassage. Den første behandling vil ofte give lindring, og ofte vil 3-5 behandlinger være et fornuftigt bud på at opnå en mere holdbare smertelindring og fornyet bevægelsesfrihed.

Bindevævsmassage udføres på ryggen, armene og benene. Massagen udføres både med og uden olie med specielle træk og dybdegående strøg af huden/bindevævet og musklerne, og hen over led.

Kan med fordel kombineres med cupping terapi, hvor man blandt andet også arbejder på at frigøre bindevævet, skabe mere cirkulation i vævet og fremme kroppens egne healingsproces og restitution.

En afslappende slutning på bindevævsmassage kan være en hovedbundsmassage (inkl. skulder og nakkemassage). Den findes som tilkøb i forbindelse med bookingen.

Smerter i lænden og ryggen, skulder og nakken hænger ofte sammen med et stramt bindevæv. På sammen måde kan nedsat bevægelsesfrihed og en følelse af stivhed i kroppen, næsten altid kædes sammen med et stift bindevæv.

Bindevævsmassage er en blid og effektiv metode til at løsne op for spændinger i bindevævet omkring muskler og led.

Behandlingen virker smertelindrende og giver mere bevægelsesfrihed i kroppen.

Bindevævsmassage er også velegnet til at afhjælpe stress og angst, da den øgede blodcirkulation er med til at frigøre rester af stresshormoner, der sidder i bindevævet.

En behandling med bindevævsmassage virker generelt afslappende. Den er også velegnet til at forbygge spændinger og holde stress på afstand ved fx en månedlig behandling, når de akutte smerter og spændinger er blevet behandlet til det ønskede niveau af velvære og smertefrihed.

Akutte tilstande som fx. hold i ryggen eller hold i nakken kan med fordel behandles med bindevævsmassage. Den første behandling vil ofte give lindring, og ofte vil 3-5 behandlinger være et fornuftigt bud på at opnå en mere holdbare smertelindring og fornyet bevægelsesfrihed.

Bindevævsmassage udføres på ryggen, armene og benene. Massagen udføres både med og uden olie med specielle træk og dybdegående strøg af huden/bindevævet og musklerne, og hen over led.

Kan med fordel kombineres med cupping terapi, hvor man blandt andet også arbejder på at frigøre bindevævet, skabe mere cirkulation i vævet og fremme kroppens egne healingsproces og restitution.

En afslappende slutning på bindevævsmassage kan være en hovedbundsmassage (inkl. skulder og nakkemassage). Den findes som tilkøb i forbindelse med bookingen.

Fysiurgisk massage er en dybdegående, klassisk massage med olie og kan kombineres med cupping terapi.

Massage er velegnet til bl.a. at:
- Lindre muskelsmerter og træningsømhed
- Løsne muskelspændinger og myoser
- Øge blodcirkulationen
- Afhjælpe spændingshovedpine

En behandling på 30 min giver mulighed for at sætte fokus på og smertebehandle på et enkelt område, som fx. skulder og nakke.

Regelmæssig massage kan forebygge smerter og muskelspændinger pga. arbejde ved computer, ensformigt arbejde, overbelastning, hård træning, havearbejde, tunge løft m.m.

Fysiurgisk massage er en dybdegående, klassisk massage med olie, og kan kombineres med cuppung terapi.

Massage er velegnet til at:
- Lindre muskelsmerter og træningsømhed
- Løsne muskelspændinger og myoser
- Øge blodcirkulationen
- Afhjælpe spændingshovedpine

En behandling på 45 min giver mulighed for en dybdegående behandling af f.eks. hele ryggen og ét eller to fokusområder med smertelindring.

Regelmæssig massage kan forebygge smerter og muskelspændinger pga. arbejde ved computer, ensformigt arbejde, overbelastning, hård træning, havearbejde, tunge løft m.m.

Fysiurgisk massage er en dybdegående, klassisk massage med olie, og kan kombineres med cupping terapi.

Massage er velegnet til bl.a. at:
- Lindre ømhed og muskelsmerter
- Løsne muskelspændinger og myoser
- Øge blodcirkulationen
- Afhjælpe spændingshovedpine

En behandling på 60 min giver mulighed for en helkropsmassage og smertelindring af ét eller flere områder, fx.: skulder og nakke; overkrop med arme; ryg og lænd; lænd/baller og ben; forside eller bagside af kroppen. Behandlingen tilrettelægges efter dine behov.

Regelmæssig massage kan forebygge smerter og muskelspændinger pga. arbejde ved computer, ensformigt arbejde, overbelastning, hård træning, havearbejde, tunge løft m.m.

Omsorgsfuld og aflastende gravid massage. Der er opredning med en speciel gravidpude, hvor der er plads til den gravide mave og ømme bryster.

Mange gravide har brug for aflastning af ryggen, nakke og skuder, og nyder især at kunne ligge på maven i løbet af massagen.

Det er ikke fysioterapi - så der er ikke behandling af specielle problematikker som fx bækkenløsning m.m.

NYHED:
To timers luksuriøs wellnessbehandling udført som den lækreste spa-oplevelse. En himmelsk oplevelse af forkælelse med følgende elementer:

• Helkropswellnessmassage med tørbørstning
• Afslappende skulder- og nakkemassage
• Japansk Facelifting De Luxe med maske
• Håndmassage og hovedbundsmassage


FORDELE:
• Afslapning og velvære i hele kroppen
• Reduceret stress i krop og sind
• Fornyet energi og mental overskud
• Selvforkælelse og "mig-tid"
• Mindsker spændinger og smerter

Natashia har mere end fire års erfaring som massør og spa-terapeut på nogle af Danmarks ypperste spa-resorts: Great Northern og Munkebjerg Hotel.

SKØN Wellnessmassage med tørbørstning er en helkrops wellnessmassage, der begynder med tørbørstning af hele kroppen for at stimulere blodcirkulationen og fjerne de døde hudceller.

Tørbørstning foretages med børster med bløde naturhår og følges op af en dybt afslappende helkropswellnessmassage med mandelolie, der fugter og nærer huden.

FORDELE VED TØRBØRSTNING:
• Stimulerer blodcirkulationen
• Reducerer cellulitis
• Giver fornyet glød i huden
• Giver fastere hud over tid
• Styrker kroppens energiflow

Tørbørstning stimulerer blodcirkulationen, fjerner de død hudceller i hudens øverste lag og giver et boost til kroppens energi flow.

FORDELE VED WELLNESSMASSAGE:
• Dyb afslapning og afspænding
• Reducerer stress i krop og sind
• Forøget velvære i hele kroppen
• Forbedret søvnkvalitet
• Fornyet kropslig og mental energi
• Selvforkælelse og "mig-tid"
• Mindsker spændinger og smerter

Wellnessmassage giver også mentale fordele ved at den sænker kortisolniveauet og dermed fremmer en følelse af ro. Den øger også produktionen af endorfiner, der giver en følelse af lykke. Samlet kan man sige at udbyttet af massagen giver bedre fokus og følelsesmæssig balance.

VIL DU HAVE MERE?
Det er muligt at forlænge oplevelsen ved at booke en tillægsbehandling, der kommer op i menuen ved booking:

• 15 min mini-ansigtsbehanding
• 20 min ansigtsbehandling med Gua Sha
• 15 min ekstra tid, hvor vi aftaler fokus
• 15 min hovedbundsmassage inkl. skulder og nakkemassage

SKØN Wellnesmassage med Body Gua Sha er en afslappende helkropsbehandling, der kombinerer de terapeutiske fordele ved massage med gua sha-teknikkens blide strøg og tryk.

Gua sha er en naturlig og skånsom metode til behandling, og ideel hvis du ønsker en blid, men effektiv metode til at opnå både fysisk og mental afslapning samt forbedre hudens sundhed.

FORDELE VED BODY GUA-SHA:
• Forbereder blodcirkulationen
• Reducerer cellulitis
• Giver fornyet glød i huden
• Giver fastere hud over tid
• Styrker kroppens energiflow
• Mindsker smerter, spændinger og ophobninger

På en blid og effektiv måde masseres der dybt ned i bindevævet ved at skrabe med Gua Sha´en. Herved øges blodcirkulationen som giver ny næring til cellerne.

Derpå udføres en blid lymfedrænage, for at fjerne affaldsstofferne. Det har en positiv effekt på kroppens blodcirkulation, lymfesystem og immunforsvar.

Denne massage presser og strækker bindevævet, nerver og muskler for at frigive spændinger og blokeringer, så energien kan flyde frit igen. Spændinger og nedsat cirkulation kan give smerter, og med tiden føre til slap hud, cellulitis og rynker.

Ved regelmæssig massagen kan du forebygge spændinger og blokeringer.

BEMÆRK:
Gua Sha massage frarådes, hvis du har: solskoldet hud, svamp, betændt hud, sår, skadet hud, hudkræft, hævede lymfekirtler eller er syg på nogen måde.

HVAD ER EN GUA SHA?
Gua Sha er traditionelle, kinesiske healingredskaber udformet i ægte krystaller – eksempelvis rosenkvarts, bjergkrystal, jade, sodalit og obsidian. Hvert krystal frigiver sin egen energi, der afhjælper og lindrer ubalancer i krop og sind. Man ”skraber” på huden med krystallen og fjerner på den måde ophobet energi, affaldsstoffer, spændinger og smerter.

I en wellnessmassage tilpasses trykket så der ikke opstår røde mærker. I stedet fokuseres der på at frigøre bindevævet, så man efterfølgende oplever en større bevægelsesfrihed.

VIL DU HAVE MERE UD AF DIN OPLEVELSE?
Det er muligt at forlænge oplevelsen ved at booke en tillægsbehandling, der kommer op i menuen ved booking:

• 15 min mini-ansigtsbehanding
• 20 min ansigtsbehandling med Gua Sha
• 15 min ekstra tid, hvor vi aftaler fokus
• 15 min hovedbundsmassage inkl. skulder og nakkemassage

Er du i tvivl?
Så er du altid velkommen til at kontakte mig.

Du kan sende en sms eller ringe til mig på mobil: 15513233 for en kort bemærkning. Du kan også sende en mail til mig på : info@natashianinet.dk

Har du brug for en lidt længere snak, vil jeg anbefale at du booker tid til en gratis afklaringssession.

En gratis afklaringssession er en samtale, som kan give dig en større indsigt i din nuværende situation og hvilke muligheder du har for at få det bedre ved hjælp af de behandlinger, der tilbydes i klinikken.

Afklaringssessionen afholdes over telefon, hvor du ringer mig op på det aftalte tidspunkt på tlf. 51153332

Vi taler om:

- Hvad er årsagen til din henvendelse?
- Har du smerter, fysisk eller psykisk ubehag?
- Er din udfordring akut/ny eller længerevarende?
- Hvilke ulemper giver det dig i din hverdag?
- Hvad forhindrer dine symptomer dig i at gøre?
- Har du været ved lægen, fysioterapeut, psykolog eller andre behandlere?
- Hvad er dine håb og/ eller forventninger?
- Hvad er det bedste udfald du kunne ønske dig?

Ud fra vores samtale får du min vurdering af, hvad jeg mener er den bedste hjælp for dig på nuværende tidspunkt, så du kan komme i gang med dén behandling eller dét behandlingsforløb, som passer bedst til dig.

Jeg ser frem til at høre fra dig.
De bedste hilsner, Natashia Ninet Hjelme

"Forkæl dig selv og dit ansigt" er for dig, der gerne vil opnå afslapning og bedre trivsel ved at kombinere kropsmassage med en stressreducerende ansigtsbehandling.

En opstartskonsultation består af samtale, undersøgelse/behandling, en ansigtsøvelse til hjemmebrug og anbefaling af videre forløb.

Vi begynder med en kort samtale, hvor vi afdækker dine udfordringer. Derefter får du let kropsmassage (på et afgrænset område), der samtidig er en undersøgelse af hvor dine spændinger primært sidder.

Derpå får du en afslappende ansigtsbehandling med afrensning og ansigtsmassage, som afspænder ansigtets muskulatur, for at stille skarpt på dit fokusområde: ansigtet.

Du får en ansigtsøvelse med hjem, som du kan bruge dagligt, til at understøtte effekten af behandlingen.

Til slut aftaler vi et tidspunkt for en opfølgende samtale (15 min.) på telefon, omtrent 3-7 dage efter dit besøg i klinikken.

"Massage og strækøvelser" er for dig, der gerne vil kombinere massage med udvalgte strækøvelser, som du kan arbejde videre hjemme, til fysisk afspænding og forebyggelse af smerter.

En opstartskonsultation består af samtale, undersøgelse/behandling, gennemgang af relevante strækøvelser og anbefaling af videre behandling.

Vi begynder med en kort samtale, hvor vi afdækker dine udfordringer. Derefter får du en massagebehandling, der samtidig også er en undersøgelse af hvor spændingerne sidder.

Derefter får du vejledning i nogle øvelser, med fokus på dine udfordringer, og du får et stræk-program med hjem med individuelle øvelser tilpasset dig.

Til slut aftaler vi et tidspunkt for en opfølgende samtale (15 min.) på telefon, omtrent 3-7 dage efter dit besøg i klinikken.

Ansigtszone- og refleksterapi er en metode til at behandle både symptomer og de bagvedliggende årsager til symptomerne ved hjælp af akupressur og specielle massageteknikker i ansigtet, for at hjælpe kroppen tilbage til en mere optimal tilstand af balance.

En opstartskonsultation består af samtale, undersøgelse/behandling og anbefaling af videre behandling.

Vi begynder med en samtale om din situation, hvor jeg spørger ind til dine udfordringer, symptomer, smerter, medicin, tidligere behandlinger, og hvad du ønsker at opnå.

Derpå fortager jeg en undersøgelse i form af en basebehandling med ansigtszoneterapi, som er forudsætningen for at kunne tilrettelægge et behandlingsforløb.

Til slut aftaler vi et tidspunkt for en opfølgende samtale (15 min.) på telefon, omtrent 3-7 dage efter dit besøg i klinikken.